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Conçu pour les hommes, K-Coach vous aide à renforcer votre sangle abdominale, prévenir les envies fréquentes et améliorer votre qualité de vie.

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Pourquoi K-Coach ?

Comptage IA

Un comptage précis garantit une posture correcte et des résultats optimaux.

Confidentialité

Mode d'entraînement discret et stockage sécurisé des données locales.

Suivi des Données

Rapports visuels pour surveiller vos progrès et gains de santé.

Comment ça fonctionne

Maîtrisez votre santé pelvienne en 3 étapes simples

1

Localiser

Identifiez facilement vos muscles PC en arrêtant brièvement la miction à mi-parcours pour ressentir la contraction dans votre périnée.

2

S'entraîner

Suivez les signaux de vibration de l'IA et les instructions audio précises. Pas besoin de regarder l'écran pendant vos sessions discrètes.

3

Suivre

Visualisez vos tendances d'amélioration et vos progrès de santé grâce à des rapports quotidiens détaillés. La constance mène à des résultats mesurables.

FAQ

Pourquoi les hommes devraient-ils faire des exercices de Kegel ?
Os exercices de Kegel se concentrent sur la santé de la prostate, l'amélioration du contrôle de la vessie et l'augmentation des performances sexuelles en renforçant les muscles du plancher pelvien.
Comment trouver les muscles de mon plancher pelvien ?
Le moyen le plus simple est d'essayer d'arrêter la miction à mi-flux. Les muscles que vous engagez sont ceux de votre plancher pelvien, spécifiquement autour du périnée.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Avec de la constance, la plupart des hommes commencent à remarquer des améliorations significatives du contrôle de la vessie et de la force globale en 4 à 6 semaines de pratique quotidienne.
Cette application est-elle gratuite ?
K-Coach est gratuit à télécharger et propose des routines d'entraînement quotidiennes essentielles. Nous proposons un abonnement premium pour des analyses de données avancées et des plans d'entraînement personnalisés à long terme.
Est-ce que cela fonctionne pour l'incontinence urinaire ?
Oui, les exercices du plancher pelvien sont souvent la première ligne de défense recommandée pour gérer l'incontinence urinaire masculine et les problèmes de miction fréquente.