K-Coach
K-Coach
Nuevo Lanzamiento

5 min al día,
Recupera la Confianza

Diseñado para hombres, K-Coach te ayuda a fortalecer tu núcleo, prevenir la micción frecuente y mejorar tu calidad de vida mediante guía profesional.

Download on the

App Store

Get it on

Google Play

K-Coach

Iniciar Sesión

¿Por qué K-Coach?

Conteo IA

El conteo de precisión garantiza una postura correcta y resultados óptimos.

Privacidad Primero

Modo de entrenamiento discreto y almacenamiento seguro de datos locales.

Seguimiento de Datos

Informes visuales para monitorear tu progreso y mejoras en salud.

Cómo Funciona

Domina tu salud pélvica en 3 sencillos pasos

1

Localiza

Identifica tus músculos PC fácilmente deteniendo brevemente la micción a mitad de camino para sentir la contracción en el perineo.

2

Entrena

Sigue las señales de vibración de la IA e instrucciones precisas de audio. No es necesario mirar la pantalla en tus sesiones discretas.

3

Seguimiento

Visualiza tus tendencias de mejora y progreso de salud mediante informes diarios detallados. La consistencia lleva a resultados medibles.

Preguntas Frecuentes

¿Por qué los hombres deben hacer ejercicios Kegel?
Los ejercicios Kegel se centran en la salud de la próstata, mejorando el control de la vejiga y potenciando el rendimiento sexual al fortalecer los músculos del suelo pélvico.
¿Cómo encuentro mis músculos del suelo pélvico?
La forma más fácil es intentar detener la micción a mitad de flujo. Los músculos que contraes son los del suelo pélvico, específicamente en el perineo.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Con consistencia, la mayoría de los hombres notan mejoras significativas en el control de la vejiga y la fuerza central en 4-6 semanas de práctica diaria.
¿Es gratuita esta App?
K-Coach es gratuita para descargar e incluye rutinas de entrenamiento diarias esenciales. Ofrecemos una suscripción premium para análisis detallados y planes de entrenamiento personalizados.
¿Funciona para la incontinencia urinaria?
Sí, los ejercicios del suelo pélvico suelen ser la primera línea de defensa recomendada para gestionar la incontinencia urinaria masculina y los problemas de micción frecuente.